Mindfulness • Mindful Yoga • Meditatie

Over mij

Ik ben Sarah een mindfulnesstrainer, gecertificeerde yogadocent met een grote passie voor rust, bewustwording en echte verbinding. Samen met mijn dochter woon ik in Zoetermeer. 
Mijn pad richting mindfulness begon na een periode waarin paniek- en hyperventilatieaanvallen mijn dagelijks leven bepaalden. Door yoga, meditatie en mindfulness leerde ik opnieuw ademen, vertragen en me weer veilig voelen in mijn lichaam. Dat veranderde alles. Sindsdien ben ik me blijven verdiepen in deze prachtige methodes, omdat ik aan den lijve heb ervaren hoeveel zachtheid en helderheid ze kunnen brengen.

Mijn aanpak

Mijn missie is simpel: jou helpen om weer stevig, rustig en bewust in het leven te staan.

Dat doe ik door

  • Mindfulness­trainingen
  • Mindful bewegen en yoga
  • Praktische bewustwordings­oefeningen

Met toegankelijke technieken brengen we je terug naar je innerlijke rust, kracht en balans, jouw natuurlijke staat van zijn. Je hoeft niet te presteren je hoeft alleen te zijn. Samen werken we toe naar een leven waarin je niet langer overleeft, maar voluit leeft.

Een eerste stap

Wil je ervaren wat mindfulness voor jou kan betekenen?

Neem dan contact op met mij.  Je bent van harte welkom voor een gratis intakegesprek


De mooiste reis die je kunt maken, is de reis naar binnen!